Afspraak maken

Small Group Training
bij SMC Amersfoort

Trainen 1 op 5, met ervaren personal trainers
Plan jouw kennismaking

Ben jij diegene die net dat beetje extra aandacht nodig heeft om je doelen te behalen?
Dan is de Small Group Training bij SMC Amersfoort iets voor jou! Door onze unieke aanpak werken we samen met jou aan blijvend resultaat!

Onze Personal Trainers en sportfysio’s gaan met een op maat gemaakt programma, samen met jou aan de slag. Zij helpen bij het behalen van al jouw persoonlijke sportdoelen!

Meer variatie binnen Small Group Training

Binnen onze Small Group Training bieden wij, naast de reguliere trainingen, ook gespecialiseerde SGT-lessen aan zoals:

Sportdoelen in kaart brengen

Voordat je een sportabonnement bij ons afsluit, plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek in. Tijdens het gesprek luisteren we naar jouw doelen en maken onze personal trainers een op maat gemaakt plan. We kijken samen naar wat het beste bij jou past en hoe we jou het beste kunnen helpen bij het behalen van je doelen. Daarnaast laten we het sportcentrum zien.

Nieuwsgierig geworden? Plan snel een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Op zoek naar een fitness abonnement, personal training of andere sportdiensten die wij aanbieden? Kijk dan eens hier.

Plan jouw kennismaking
sportschool

Wat maakt onze werkwijze uniek?

Naast het feit dat we een sportcentrum zijn, zijn we ook een fysiotherapiepraktijk volledig ingericht op sportblessures. Onze ervaren personal trainers hebben veelal een achtergrond in de fysiotherapie of hebben zelf ervaring op topsportniveau.

Dankzij deze achtergrond herkennen onze trainers sneller belemmeringen die jouw sportdoelen in de weg staan. Loop je dus tegen de grenzen van je lijf op, dan is een afspraak zo gemaakt bij onze sportfysio’s. Zo is hulp dus altijd dichtbij. Makkelijk toch?

Daarnaast meten we iedere 6 weken jouw kracht en conditie, zodat we jouw progressie blijven monitoren. Zo houden we je scherp en gemotiveerd om resultaten te blijven boeken.

personal training

Small Group Training in het kort

  • Vrijblijvend kennismakingsgesprek
  • 0-meting kracht- en conditie
  • Op maat gemaakt schema in digitale trainingsapp
  • Elke 6 weken evaluatie van kracht- en conditie
  • Continue update van het trainingsschema
  • 1 op 5 training, met persoonlijke aandacht
  • Motivatie door het trainen in een groep
  • Naast de reguliere SGT is er keuze uit: Boksfit, HIIT, Strength en HYROX
personal training

Tarieven Small Group Training

  • SMALL GROUP TRAINING  1 x per week € 103* per maand
  • SMALL GROUP TRAINING onbeperkt € 157* per maand

* Bij elk abonnement voor SMALL GROUP TRAINING heb je onbeperkte toegang tot de sportfaciliteiten, 7 dagen per week.

Op vertoon van jouw studentenpas geven wij op alle SMALL GROUP TRAINING abonnementen 20% studentenkorting!

Lonne

Lonne

Dit is Lonne, MSc. sportfysiotherapeut. Met haar jarenlange ervaring in het begeleiden van Small Group training, weet ze als geen ander hoe ze mensen kan helpen om hun sportdoelen te behalen. Daarnaast is ze zelf een fanatiek sporter. Met haar positiviteit en enthousiasme stimuleert ze je om jouw doelen te behalen.

 

Ecco

Ecco

Dit is Ecco, personal trainer. Hij heeft een schat aan ervaring in het geven van Personal Training en staat met zijn fanatisme en kunde jou bij om je sportdoelen te behalen! Hij bedrijft zelf topsport als Jiu Jitsuka en is een vast gezicht in de selectie van Team NL. In 2022 is hij uitgekomen voor Nederland op de World Games en is hij in 2021 2de van de wereld geworden in zijn gewichtsklasse. In november 2023 is hij voor het eerst Europees Kampioen geworden in zijn gewichtsklasse. Door zijn sportprestaties weet hij wat je moet doen en laten om je sportdoelen te verwezenlijken.

Joosje

Joosje

Dit is Joosje,  fysiotherapeut en Master sportfysiotherapeut in opleiding. Met haar sterke wil en doorzettingsvermogen helpt ze jou je doelen te halen. Zelf is ze gek van turnen. Ze weet hoe het is om steeds het beste uit je zelf te halen en om toe te werken naar jouw sportdoelen!

 

Isa

Isa

Dit is Isa,  Fitcoach en trainer. Zij heeft passie ontwikkeld voor het trainen en sterker worden, dit brengt ze maar al te graag over op de sporters. Ze weet wat hard trainen is en geeft je net dat extra zetje wat soms nodig is. Met haar luisterend oor en door haar opleiding tot fysiotherapeut weet ze ook wanneer het tijd is om op de rem te trappen. Isa staat voor je klaar om je te helpen bij jouw sportdoelen!

 

Taric

Taric

Dit is Taric, Fitcoach en Trainer. Hij helpt jou met het optimaliseren van je trainingsschema, zodat jij progressie kan blijven boeken. Door zijn passie voor anatomie en inspanningsfysiologie te combineren met zijn ervaring als sporter, is hij een toegewijde trainer die jou stap voor stap dichterbij je doel brengt.

 

Wat klanten zeggen

logo google
Ilse Pos profielfotoIlse Pos
16:08 12 Aug 25
Ivm mijn gezondheidsklachten (hart, diabetes en artrose) bij SMC gekomen. Met Small Group Training gestart bij Niels. Nu overgestapt op Personal training ook bij Niels. Erg fijn dat we programma maken afgestemd op mijn mogelijkheden en hulpvraag. Er is altijd een positieve vibe ook als de training wat moeilijker voor me gaat. Ik krijg steeds meer energie in mijn hoofd en hopelijk straks ook weer meer power in mijn lijf. Kicken!
Samantha van ham profielfotoSamantha van ham
11:15 08 Aug 25
Een jong en dynamisch team die je goed weet te begeleiden en motiveren tijdens je herstel. Ze hebben de kennis, ervaring, oog voor detail en kunnen het ook nog goed overbrengen. Er hangt altijd een fijne sfeer en iedereen is bereid om je te helpen 🙂
Jasper Horst profielfotoJasper Horst
17:20 03 Jun 25
Geweldige fysio praktijk, er is hier echt oog voor detail en de persoon zelf.
Vanja Frank profielfotoVanja Frank
17:50 20 May 25
Goede begeleiding, fijne trainings zaal.
Klaas Derks profielfotoKlaas Derks
17:46 20 May 25
Brian Spanjaard profielfotoBrian Spanjaard
17:45 20 May 25
Goed en vriendelijke.
Mij van mijn klachten af geholpen.
Mijn hele gezin is in behandeling geweest.
Zeker een aanrader
Tom Stoss profielfotoTom Stoss
17:43 20 May 25
Top stage gehad
Merel van Dorp profielfotoMerel van Dorp
21:16 22 Mar 25
Thuis na een ski-ongeval gebeld en kon gelijk dezelfde dag terecht. Fijne begeleiding bij de behandeling van m'n gescheurde kruisband en ben inmiddels ook lid geworden van de sportschool terplekke. Fijn is dat er altijd een fysio of trainer even groet of gedag zegt - voelt persoonlijk. Schone kleedkamer, trainingsruimtes voelen niet te vol en lekkere koffie - ook niet onbelangrijk!
Matz De groot profielfotoMatz De groot
16:14 25 Feb 25
pablo profielfotopablo
17:45 22 Jan 25
Slimme professionals
Niels Kamsma profielfotoNiels Kamsma
06:48 19 Dec 24
Nadat het verbrijzelen van mijn knie, heeft SMC mij ruim 2,5 jaar geholpen en begeleid. Met een resultaat dat stukken beter is dan de chirurgen hadden verwacht. Gerben is erg kundig en heeft veel kennis waardoor hij mij altijd goed kon begeleiden, adviseren en meedenken. Maar wat misschien wel de belangrijkste bijdrage
was aan mijn herstel is dat hij mij altijd gemotiveerd heeft en altijd zocht naar de verbeteringen die nog mogelijk waren.
Dann van Beek profielfotoDann van Beek
10:00 18 Nov 24
Deze "gym" heeft een enorm fijne sfeer! Op de oude locatie was het al fijn! Maar de nieuwe locatie biedt zoveel meer sportmogelijkheden! De small group training zorgt voor beter sporten met goede begeleiding. Ook de extra mogelijkheden zoals fysiotherapie, revalidatie, sportmassage, sportzooltje en nog veel meer zorgen ervoor dat je een goede start kan maken als je nog niet ervaren bent. Ben je wel ervaren? Dan ben je ook hier aan het juiste adres!
axel molleman profielfotoaxel molleman
13:07 06 Nov 24
Erg leuke mensen
Ronald Peet profielfotoRonald Peet
18:13 28 Oct 24
In mei 2020 werd een versleten heup geconstateerd. Bij SMC heb ik met Germen en gerichte fysiotherapie, ondersteunt met wekelijkse training, tot februari 2023 mijn operatie voorbereid. Na de operatie, ben ik geholpen door Joosje en aangemoedigd door alle SMC collega's en liep ik al na 6 weken mijn eerste 18 holes op de golfbaan.
Rianne profielfotoRianne
10:04 07 Oct 24
Sinds het begin van 2024 actief bij SMC. Eerst begonnen met fysio onder begeleiding van Lonne. Toen dit klaar was gestart met small group training. Eerst een keer per week en nu zelfs uitgebreid naar twee keer per week, o.a. bij Lonne en Joosje. Beide zeer deskundig! Het is ook fijn dat als je een keer niet kan dat het mogelijk is om de les naar een andere dag/tijdstip/trainer te verzetten.
Tijdens een uur small group begin je eerst met je eigen schema. Dit schema wordt met deskundigheid naar je persoonlijke doelen opgesteld en regelmatig geëvalueerd. Tijdens het trainen wordt mee gekeken en is er ruimte voor vragen/aanpassingen. Het uur wordt afgesloten met een (gevarieerd) circuitje. De nieuwe lokatie van de sportschool biedt veel mogelijkheden. Ik kan SMC zeker aanbevelen!
Gerrit van den Berg profielfotoGerrit van den Berg
06:08 23 Sep 24
Geweldige small group training. Heel intensief en vooral deskundige begeleiding die ik goed kon gebruiken na mijn rugproblemen.

Het nieuwe gebouw is erg ruim, heeft goede en nieuwe apparatuur en er hangt altijd een relaxte sfeer.

Aanrader dus!
Johan Versteegt profielfotoJohan Versteegt
16:58 20 Sep 24
Het eerste wat elke keer opnieuw bij binnenkomst direct opvalt is een groot, jong en zeer enthousiast team, waarbij (door iedereen) jouw klachten altijd zeer serieus genomen worden. Bij SMC wil je zijn als jezelf alle motivatie kunt meebrengen om met de deskundige begeleiding alles uit de kast te halen om weer volledig operationeel/mobiel te zijn. Of dit nu gaat om een zeer gedreven sporter of iemand die vanwege zijn werk volledig afhankelijk is van een goed functionerend lichaam. Reeds voor drie verschillende zaken al menig maal bij SMC onder behandeling geweest, te noemen: rug, sportzolen en schouderklachten. Bij SMC zijn diverse specialisaties in huis. Uitkomst nu, is voor mij het advies voor een op maat gemaakt personal fitness-programma (reeds gestart), met als doel een verbeterde belastbaarheid....ga ik er op m'n 45e ook nog eens goed uit zien😉 ook dit uiteraard weer onder deskundige begeleiding!

Ja ...een hoge aanbeveling, maar zeer verdiend!!!
Sjakkie van de Kapelle profielfotoSjakkie van de Kapelle
16:07 25 Jul 24
jonas edskes profielfotojonas edskes
17:45 22 Feb 24
SMC Amersfoort is echt een super praktijk! De mensen die er werken zijn zeer kundig en erg meelevend. Ze verplaatsen je daadwerkelijk in jouw situatie en zo krijg jij de behandeling waar je ook daadwerkelijk behoefte aan hebt. Echt een aanrader!
Abdelhakim Y profielfotoAbdelhakim Y
07:47 13 Oct 23
Kundig en gespecialiseerd in knieën!
H A profielfotoH A
07:28 13 Oct 23
Fantastische begeleiding tijdens mijn revalidatie na een knie operatie! De fysiotherapeuten zijn deskundig, attent en zorgen ervoor dat ik me comfortabel voel gedurende het hele proces. De oefeningen zijn effectief en aangepast aan mijn vooruitgang. Een echte aanrader voor iedereen die op zoek is naar hoogwaardige revalidatiezorg!
Harm Jan Hogeboom profielfotoHarm Jan Hogeboom
11:17 23 May 22
Erg tevreden over de begeleiding bij SMC Amersfoort.
Vorig jaar had ik een blessure aan rug en heupen, maar door een hartstilstand kwam er eerst iets anders tussendoor.

Ontzettend goed begeleid door Ralph in eerste instantie. En ook Marloes en Lucas.

Eerst het vertrouwen weer terug krijgen met een pacemaker en daarna zorgen voor hernieuwde stabiliteit in mijn heup en onderrug. Daarmee ontzettend goed geholpen, ik hoop er niet weer gebruik van te hoeven maken, maar als het nodig is kom ik zeker terug!
Gene Bogers profielfotoGene Bogers
19:22 14 Sep 20
Sinds vorig jaar mei bij Germen gestart met fysiotherapie voor mijn schouder. Het was de 2e operatie die ik heb gehad aan dezelfde schouder. Afgelopen oktober mijn eerste judo toernooi gedraaid en ook gewonnen, maand later hetzelfde met ju-jitsu! Zelfs in maart het NK ju-jitsu fighting en newaza gewonnen. Dit was allemaal niet mogelijk zonder de goede zorgen van Germen en zijn team! Zij hebben mij het vertrouwen gegeven dat ik nodig had om weer te kunnen presenten op topniveau, maar vooral dat ik weer vertrouwen kreeg in mijn schouder. Het fijne aan SMC Amersfoort is dat als je hersteld bent ze je in de gaten houden. Germen en team smc Amersfoort,ik wil jullie bedanken voor alles!
Max Adema profielfotoMax Adema
20:17 07 Apr 19
Ik heb 8 maanden bij Germen de revalidatie gedaan voor mijn voorste kruisband, en ik ben nu weer topfit. Ze hebben enorm goede kennis van zaken, en de goede faciliteiten in de zaal en de mogelijkheid om sportspecifieke training buiten op het veld te doen zijn ideaal. Ook geeft hij goede persoonlijke aandacht, bijvoorbeeld met ruimte voor je eigen inbreng. Daardoor heb je echt het gevoel dat je samen aan de revalidatie aan het werken bent.

Afspraak maken voor Small group training

Word lid en ga aan de slag met jouw gezondheid!