Bikefitting bij SMC Amersfoort
Heb je een nieuwe fiets gekocht en weet je niet zeker of de fietsinstellingen juist zijn? Of heb je juist na een lange tijd fietsen zadelpijn, knie-, rug- of nekklachten. Dan is een dynamische fietspositiemeting bij SMC Amersfoort iets voor jou! Of je nu op de racefiets of op de mountainbike zit, een fietspositiemeting is geschikt voor elke fietser, van recréant tot profrenner.
Wat is een dynamische fietspositiemeting?
Een fietspositiemeting wordt ook wel bikefitting genoemd. Tijdens het eerste consult starten we met een intake om een goed beeld te krijgen van jou als fietser en van eventuele blessures. Tijdens het lichamelijke onderzoek starten we met een inspectie van je houding. Daarnaast meten onderzoeken we de mobiliteit van je gewrichten, de flexibiliteit van je spieren en je stabiliteit van je lichaam. Zo brengen we alle facetten die bijdragen aan jouw optimale fietspositie in kaart. Vervolgens stap je op je eigen fiets en beoordelen we je fietspositie. Dat doen we door een aantal zogenaamde ‘land marks’ te plaatsen, daarna starten we met de video analyse. We brengen middels die ‘land marks’ je lichaamshoeken in kaart terwijl je fietst. Aan de hand daarvan kunnen we een gedegen advies geven over jouw fietspositie. Zo stellen we jouw fiets volledig af op jouw lijf, zodat je zo optimaal mogelijk en klachtenvrij op je racefiets of mountainbike kan stappen.
Waarom zou je een bikefit doen?
Vaak zit je uren achter elkaar op de fiets in één houding. Urenlang in een niet volledig ideale positie zitten kan klachten veroorzaken aan bijvoorbeeld knie, heup, rug of nek. Het besef dat een goede racefiets of mountainbike, maar ook een goede fietspositie bijdraagt aan het voorkomen van blessures neemt toe. Daarnaast zit je comfortabeler op de fiets. Ook kunnen je prestaties na een bikefitting verbeteren. Spieren leveren energie, maar onder bepaalde hoeken werken ze optimaler en kan er meer energie geleverd worden. Na een bikefitting zie je vaak dat je meer vermogen kan leveren op je pedalen.
Waarom bikefitting bij SMC Amersfoort?
De fietsmeting wordt afgenomen door Rosanne Goedhart, die naast haar master sportfysiotherapie een opleiding voor bikefitting heeft gevolgd. Daarnaast fietst ze ook zelf met enige regelmaat en heeft ze onder andere de Alpe d’HuZes, Ronde van Vlaanderen en de Elfstedentocht gefietst. Met haar achtergrond als sportfysiotherapeut kijkt ze verder dan alleen de fietspositie analyse op zichzelf. Mocht je bijvoorbeeld blessures hebben dan helpen we je aan de ene kant met het afstellen van je fiets en aan de andere kant door je te adviseren op het gebied van behandeling en/of trainingsopbouw. Samen met jou werken we aan jouw herstel. Zodat jij weer fietsuren kan maken en je “Sport Beter”.
Wat zijn de kosten van een bikefitting?
Bij SMC Amersfoort bieden we het volgende pakket aan:
- Bikefit on the road again: Intake, onderzoek, dynamische fietsmeting, fietsaanpassingen en rapportage.
De kosten zijn €270,-
Tijd: 2,5-3 uur
Afspraak maken voor een Bikefitting
Wat is een dynamische fietspositiemeting?
Een fietspositiemeting wordt ook wel bikefitting genoemd. Tijdens het eerste consult starten we met een intake om een goed beeld te krijgen van jou als fietser en van eventuele blessures. Tijdens het lichamelijke onderzoek starten we met een inspectie van je houding. Daarnaast meten onderzoeken we de mobiliteit van je gewrichten, de flexibiliteit van je spieren en je stabiliteit van je lichaam. Zo brengen we alle facetten die bijdragen aan jouw optimale fietspositie in kaart. Vervolgens stap je op je eigen fiets en beoordelen we je fietspositie. Dat doen we door een aantal zogenaamde ‘land marks’ te plaatsen, daarna starten we met de video analyse. We brengen middels die ‘land marks’ je lichaamshoeken in kaart terwijl je fietst. Aan de hand daarvan kunnen we een gedegen advies geven over jouw fietspositie. Zo stellen we jouw fiets volledig af op jouw lijf, zodat je zo optimaal mogelijk en klachtenvrij op je racefiets of mountainbike kan stappen.
Waarom zou je een bikefitting doen?
Vaak zit je uren achter elkaar op de fiets in één houding. Urenlang in een niet volledig ideale positie zitten kan klachten veroorzaken aan bijvoorbeeld knie, heup, rug of nek. Het besef dat een goede racefiets of mountainbike, maar ook een goede fietspositie bijdraagt aan het voorkomen van blessures neemt toe. Daarnaast zit je comfortabeler op de fiets. Ook kunnen je prestaties na een bikefitting verbeteren. Spieren leveren energie, maar onder bepaalde hoeken werken ze optimaler en kan er meer energie geleverd worden. Na een bikefitting zie je vaak dat je meer vermogen kan leveren op je pedalen.
Waarom bikefitting bij SMC Amersfoort?
De fietsmeting wordt afgenomen door Rosanne Goedhart, die naast haar master sportfysiotherapie een opleiding voor bikefitting heeft gevolgd. Daarnaast fietst ze ook zelf met enige regelmaat en heeft ze onder andere de Alpe d’HuZes, Ronde van Vlaanderen en de Elfstedentocht gefietst. Met haar achtergrond als sportfysiotherapeut kijkt ze verder dan alleen de fietspositie analyse op zichzelf. Mocht je bijvoorbeeld blessures hebben dan helpen we je aan de ene kant met het afstellen van je fiets en aan de andere kant door je te adviseren op het gebied van behandeling en/of trainingsopbouw. Samen met jou werken we aan jouw herstel. Zodat jij weer fietsuren kan maken en je “Sport Beter”.
Wat zijn de kosten van een bikefitting?
Bij SMC Amersfoort bieden we het volgende pakket aan:
- Bikefit on the road again: Intake, onderzoek, dynamische fietsmeting, fietsaanpassingen en rapportage.
De kosten zijn €270,-
Tijd: 2,5-3 uur