Voedingsadvies op maat
bij SMC Amersfoort

Celine Smink
Diëtist en Sportdiëtist bij SMC Amersfoort

Bij SMC Amersfoort kan je ook terecht voor sportvoedingsadvies bij diëtist en voedingsdeskundige Celine Smink. Ben jij op zoek naar voedingsadvies op maat dat wordt berekend op jouw behoefte bij sport of herstel?

Hulp bij de voeding

Wil je hulp bij onderstaande punten. Neem dan zeker contact op!

  • Betere sportprestaties
  • Beter herstel na het sporten
  • Voeding na een blessure
  • Voeding na een voorste kruisband operatie
  • Afvallen of aankomen voor betere sportprestaties
  • Sportvoeding
    • Voeding bij duursport
    • Voeding bij krachtsport
Celine-in-beeld-voedingsadvies

Voedingsadvies op maat

Het is erg belangrijk dat jij jouw voeding afstemt op wat jij nodig hebt, zowel in het dagelijks leven als in je sport of bij herstel. Dit zal jou helpen om beter te worden, sneller, een beter gewicht te hebben of bij sneller herstel na het sporten of bij een blessure.

Wanneer jij te veel of juist te weinig voeding binnen krijgt, zal je lichaam ook niet optimaal werken. Ik geloof dat er altijd puntjes op de i gezet kunnen worden, wat voor jou net het verschil kan maken!

Wanneer er medische factoren mee spelen, zal ook hier rekening mee gehouden worden wat jij wel of niet kunt eten. Kortom een advies voor jou op maat gemaakt.

Samen gaan wij bij SMC Amersfoort kijken naar een manier wat voor jou werkt en wat voor de rest van je leven vol te houden is. Wij gaan opzoek naar een balans waarin jij gewoon nog lekker kan blijven genieten van gezond eten en ook wanneer je een uitzondering wilt maken.

We gaan samen voor blijvend resultaat. Stok achter de deur nodig? Ik bied je de steun die je nodig hebt op welk moment dan ook. Je staat er niet alleen voor.

smoothie-gezonde-voeding

Sportvoeding

Wist je dat jouw sportprestaties verbeterd kunnen worden door een juiste balans in voeding?  Voeding en beweging gaan nauw samen. Door te werken aan beide onderdelen kan je het meest resultaat behalen en dit zal je merken.

De juiste voeding kan zorgen voor optimale fitheid, voldoende energie en snel en beter herstel na de trainingen/wedstrijden. Bij SMC Amersfoort ben je op het juiste adres voor professionele hulp onder andere op het gebied van sportvoeding.

Samen met mij kijk je naar verbeterpunten binnen jouw voedingsgewoontes over de dag en rondom de sportactiviteiten. Er wordt een persoonlijk voedingsadvies gegeven wat past bij jouw wensen, ritme en activiteiten.

Ook voedingsadvies bij

Naast sport of in combinatie met sport kan een voedingsadvies ook helpen bij:

  • Maag- of darmklachten
  • PDS
  • Coeliakie
  • Insuline resistentie
  • Diabetes mellitus type 1 en type 2
  • Hart en vaatziekten
  • Oncologie
  • Overgewicht of ondergewicht
  • Hormonale disbalans, in relatie tot je maandelijkse cyclus of bij overgangsklachten
  • Plantaardig voedingspatroon
  • en meer…

Staat jouw hulpvraag of medische aandoening er niet tussen? Neem gerust contact op, wellicht kan ik jou alsnog helpen.

Wat zijn de kosten van voedingsadvies?

De tarieven vind je onderaan de tarievenpagina.

Wat klanten zeggen

logo google
Ilse Pos
16:08 12 Aug 25
Ivm mijn gezondheidsklachten (hart, diabetes en artrose) bij SMC gekomen. Met Small Group Training gestart bij Niels. Nu overgestapt op Personal training ook bij Niels. Erg fijn dat we programma maken afgestemd op mijn mogelijkheden en hulpvraag. Er is altijd een positieve vibe ook als de training wat moeilijker voor me gaat. Ik krijg steeds meer energie in mijn hoofd en hopelijk straks ook weer meer power in mijn lijf. Kicken!
Samantha van ham
11:15 08 Aug 25
Een jong en dynamisch team die je goed weet te begeleiden en motiveren tijdens je herstel. Ze hebben de kennis, ervaring, oog voor detail en kunnen het ook nog goed overbrengen. Er hangt altijd een fijne sfeer en iedereen is bereid om je te helpen 🙂
Jasper Horst
17:20 03 Jun 25
Geweldige fysio praktijk, er is hier echt oog voor detail en de persoon zelf.
Vanja Frank
17:50 20 May 25
Goede begeleiding, fijne trainings zaal.
Klaas Derks
17:46 20 May 25
Brian Spanjaard
17:45 20 May 25
Goed en vriendelijke.
Mij van mijn klachten af geholpen.
Mijn hele gezin is in behandeling geweest.
Zeker een aanrader
Tom Stoss
17:43 20 May 25
Top stage gehad
Merel van Dorp
21:16 22 Mar 25
Thuis na een ski-ongeval gebeld en kon gelijk dezelfde dag terecht. Fijne begeleiding bij de behandeling van m'n gescheurde kruisband en ben inmiddels ook lid geworden van de sportschool terplekke. Fijn is dat er altijd een fysio of trainer even groet of gedag zegt - voelt persoonlijk. Schone kleedkamer, trainingsruimtes voelen niet te vol en lekkere koffie - ook niet onbelangrijk!
Matz De groot
16:14 25 Feb 25
pablo
17:45 22 Jan 25
Slimme professionals
Niels Kamsma
06:48 19 Dec 24
Nadat het verbrijzelen van mijn knie, heeft SMC mij ruim 2,5 jaar geholpen en begeleid. Met een resultaat dat stukken beter is dan de chirurgen hadden verwacht. Gerben is erg kundig en heeft veel kennis waardoor hij mij altijd goed kon begeleiden, adviseren en meedenken. Maar wat misschien wel de belangrijkste bijdrage
was aan mijn herstel is dat hij mij altijd gemotiveerd heeft en altijd zocht naar de verbeteringen die nog mogelijk waren.
Dann van Beek
10:00 18 Nov 24
Deze "gym" heeft een enorm fijne sfeer! Op de oude locatie was het al fijn! Maar de nieuwe locatie biedt zoveel meer sportmogelijkheden! De small group training zorgt voor beter sporten met goede begeleiding. Ook de extra mogelijkheden zoals fysiotherapie, revalidatie, sportmassage, sportzooltje en nog veel meer zorgen ervoor dat je een goede start kan maken als je nog niet ervaren bent. Ben je wel ervaren? Dan ben je ook hier aan het juiste adres!
axel molleman
13:07 06 Nov 24
Erg leuke mensen
Ronald Peet
18:13 28 Oct 24
In mei 2020 werd een versleten heup geconstateerd. Bij SMC heb ik met Germen en gerichte fysiotherapie, ondersteunt met wekelijkse training, tot februari 2023 mijn operatie voorbereid. Na de operatie, ben ik geholpen door Joosje en aangemoedigd door alle SMC collega's en liep ik al na 6 weken mijn eerste 18 holes op de golfbaan.
Rianne
10:04 07 Oct 24
Sinds het begin van 2024 actief bij SMC. Eerst begonnen met fysio onder begeleiding van Lonne. Toen dit klaar was gestart met small group training. Eerst een keer per week en nu zelfs uitgebreid naar twee keer per week, o.a. bij Lonne en Joosje. Beide zeer deskundig! Het is ook fijn dat als je een keer niet kan dat het mogelijk is om de les naar een andere dag/tijdstip/trainer te verzetten.
Tijdens een uur small group begin je eerst met je eigen schema. Dit schema wordt met deskundigheid naar je persoonlijke doelen opgesteld en regelmatig geëvalueerd. Tijdens het trainen wordt mee gekeken en is er ruimte voor vragen/aanpassingen. Het uur wordt afgesloten met een (gevarieerd) circuitje. De nieuwe lokatie van de sportschool biedt veel mogelijkheden. Ik kan SMC zeker aanbevelen!
Gerrit van den Berg
06:08 23 Sep 24
Geweldige small group training. Heel intensief en vooral deskundige begeleiding die ik goed kon gebruiken na mijn rugproblemen.

Het nieuwe gebouw is erg ruim, heeft goede en nieuwe apparatuur en er hangt altijd een relaxte sfeer.

Aanrader dus!
Johan Versteegt
16:58 20 Sep 24
Het eerste wat elke keer opnieuw bij binnenkomst direct opvalt is een groot, jong en zeer enthousiast team, waarbij (door iedereen) jouw klachten altijd zeer serieus genomen worden. Bij SMC wil je zijn als jezelf alle motivatie kunt meebrengen om met de deskundige begeleiding alles uit de kast te halen om weer volledig operationeel/mobiel te zijn. Of dit nu gaat om een zeer gedreven sporter of iemand die vanwege zijn werk volledig afhankelijk is van een goed functionerend lichaam. Reeds voor drie verschillende zaken al menig maal bij SMC onder behandeling geweest, te noemen: rug, sportzolen en schouderklachten. Bij SMC zijn diverse specialisaties in huis. Uitkomst nu, is voor mij het advies voor een op maat gemaakt personal fitness-programma (reeds gestart), met als doel een verbeterde belastbaarheid....ga ik er op m'n 45e ook nog eens goed uit zien😉 ook dit uiteraard weer onder deskundige begeleiding!

Ja ...een hoge aanbeveling, maar zeer verdiend!!!
Sjakkie van de Kapelle
16:07 25 Jul 24
jonas edskes
17:45 22 Feb 24
SMC Amersfoort is echt een super praktijk! De mensen die er werken zijn zeer kundig en erg meelevend. Ze verplaatsen je daadwerkelijk in jouw situatie en zo krijg jij de behandeling waar je ook daadwerkelijk behoefte aan hebt. Echt een aanrader!
Abdelhakim Y
07:47 13 Oct 23
Kundig en gespecialiseerd in knieën!
H A
07:28 13 Oct 23
Fantastische begeleiding tijdens mijn revalidatie na een knie operatie! De fysiotherapeuten zijn deskundig, attent en zorgen ervoor dat ik me comfortabel voel gedurende het hele proces. De oefeningen zijn effectief en aangepast aan mijn vooruitgang. Een echte aanrader voor iedereen die op zoek is naar hoogwaardige revalidatiezorg!
Harm Jan Hogeboom
11:17 23 May 22
Erg tevreden over de begeleiding bij SMC Amersfoort.
Vorig jaar had ik een blessure aan rug en heupen, maar door een hartstilstand kwam er eerst iets anders tussendoor.

Ontzettend goed begeleid door Ralph in eerste instantie. En ook Marloes en Lucas.

Eerst het vertrouwen weer terug krijgen met een pacemaker en daarna zorgen voor hernieuwde stabiliteit in mijn heup en onderrug. Daarmee ontzettend goed geholpen, ik hoop er niet weer gebruik van te hoeven maken, maar als het nodig is kom ik zeker terug!
Gene Bogers
19:22 14 Sep 20
Sinds vorig jaar mei bij Germen gestart met fysiotherapie voor mijn schouder. Het was de 2e operatie die ik heb gehad aan dezelfde schouder. Afgelopen oktober mijn eerste judo toernooi gedraaid en ook gewonnen, maand later hetzelfde met ju-jitsu! Zelfs in maart het NK ju-jitsu fighting en newaza gewonnen. Dit was allemaal niet mogelijk zonder de goede zorgen van Germen en zijn team! Zij hebben mij het vertrouwen gegeven dat ik nodig had om weer te kunnen presenten op topniveau, maar vooral dat ik weer vertrouwen kreeg in mijn schouder. Het fijne aan SMC Amersfoort is dat als je hersteld bent ze je in de gaten houden. Germen en team smc Amersfoort,ik wil jullie bedanken voor alles!
Max Adema
20:17 07 Apr 19
Ik heb 8 maanden bij Germen de revalidatie gedaan voor mijn voorste kruisband, en ik ben nu weer topfit. Ze hebben enorm goede kennis van zaken, en de goede faciliteiten in de zaal en de mogelijkheid om sportspecifieke training buiten op het veld te doen zijn ideaal. Ook geeft hij goede persoonlijke aandacht, bijvoorbeeld met ruimte voor je eigen inbreng. Daardoor heb je echt het gevoel dat je samen aan de revalidatie aan het werken bent.

Afspraak maken voor voedingsadvies

Wij hebben geen wachtlijsten, waardoor je altijd binnen een paar dagen terecht kan bij ons.