Heb je een zware sportinspanning geleverd en wil je je spieren optimaal laten herstellen? SMC Amersfoort biedt sportmassage aan! De sportmassage wordt verzorgt door een sportmasseur.
Wat is sportmassage?
Sportmassage is een vorm van bindweefselmassage gericht op het behandelen van triggerpoints. Triggerpoints zijn verkrampingen van spiervezels, waardoor je kleine verdikkingen in de spier kan voelen.
De doorbloeding van de spier zal verminderen en afvalstoffen hopen zich op. De spieren kunnen stijf, rusteloos of pijnlijk aanvoelen. Soms kan de pijn zelfs uitstralen naar andere delen van het lichaam.
Triggerpoints kunnen ontstaan door het oplopen van een spierkneuzing (denk aan een ijsbeentje), verminderde aansturing van het zenuwstelsel, overbelasting (te hard trainen of te weinig hersteltijd) en andere ontstaanswijzen. Sportmassage zorgt ervoor dat deze triggerpoints afnemen en je spieren zullen weer prettig en ontspannen aanvoelen.
De massage kan op verschillende momenten worden ingezet. Zo kan je kiezen voor een sportmassage nadat je inspanning geleverd hebt, maar het kan ook worden ingezet ter voorbereiding op je krachtsinspanning of sportprestatie.
